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ある実験がスタートしました。

空実フードセラピストの西澤あづさです。

3回目の「おにぎりと味噌汁と私」の活動です。

週の初めに、社員さんみんなにオーガニック野菜たっぷりのランチを

振る舞う!o0800080013701514152

リクエストのあったゴーヤチャンプルと

みょうがときゅうりの酢の物

自家製梅干し、ミニトマト、いんげんの味噌胡麻和え

そして、いつもの味噌汁におにぎりです。

黒いおにぎりは、麻炭(植物の麻を炭化したもの)をいれて

デトックス効果抜群のおにぎりにしています。

そして今日から、ある実験がスタートしました。

画面で満面の笑みをしている社員さん。o0583096013701514173

笑顔120%です!

クウジットでは、表情解析カメラといって、人の笑顔度が測定できるカメラを

制作しています。

カメラが、表情を解析して笑顔度を数値化してくれるのです。

笑顔の効果って

たくさんあるのですね。

それは、脳の働きが活性化したり、免疫力アップ、血行促進したり

そしてリラックス効果です。

自律神経には、からだを緊張モードにする交換神経とリラックスモードにする副交感神経が

ありこのバランスが壊れると体調不良になります。

起きている日中は交換神経がだいたい優位ですが、笑顔になると

この副交感神経を優位にしてリラックスモードにしてくれバランスが取れるのです。

そして、

脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌され、人は幸福感を体感していくと

言われておりますよ。

毎週初めにおこなう「おにぎりと味噌汁と私」の活動は、

なんと意図された通り、人を笑顔にし、そして幸福感を味わえるようになっているのです。

そして、

これをどう、数値化して3か月後のレビューで実証されるのか

どのくらい、みんなの笑顔度がアップしているのでしょうか。

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こうご期待です。

幸せだから笑う、笑うから幸せなのかもしれません。

空実フードセラピスト西澤あづさ

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西澤 あづさ

究極のデトックスメソッド、「ファスティング」の総合的な知識・技能を習得し、「ファスティングと食」の観点から健康・美のサポートを行っている。数多くの食事法、デトックス法が存在する中、各人にあったスタイルでの体質改善・体調管理のアドバイス、丁寧なカウンセリングのもと、「正しい知識と正しいデトックスメソッド」で多数の「西澤流ファスティングファン」を持つ。 ■ 資格: (社)分子整合医学美容食育協会会員 ファスティングマイスター エキスパート 精進料理教室 赤坂寺庵 四季の料理課程 修了 雑穀料理 エキスパート ■ 著書: 「みるみる痩せる! 味噌汁ダイエット」/西澤 あづさ (著), 関 由佳 (監修)

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